Chaque sportif a une conscience de ce que lui apporte la pratique du mouvement et/ou de l’effort. Pour celles et ceux qui ont besoin ou envie qu’on le leur démontre ou explique, nombre de compétences sur le sujet sont partagées par des professionnels de l’entraînement, du ‘coaching’, du fitness d’une part, des disciplines techniques ou physiques d’autre part et ce, sous toutes les formes imaginables.

Cependant, combien vous ont-elles/ils donné l’opportunité de découvrir et ressentir par vous-même quels sont les mouvements, les gestes techniques, les efforts, les activités sportives, les matériels ou équipements qui vous correspondent le mieux sans référence à des critères normatifs, commerciaux, de mode ou limités à quelques mesures scientifiques spécifiques ?

C’est ce cheminement différent, centré sur votre unicité et votre globalité individuelle qu’esSENSiel vous propose de découvrir et ressentir de manière à devenir votre propre guide en matière de :

• mobilité et de motricité;
• pratique sportive;
• mouvements et de techniques;
• choix de matériel;

et cela indépendamment de la ou des disciplines sportives que vous pratiquez, indépendamment du niveau, de l’intensité ou de la fréquence de votre pratique.

Chaque sportif a une conscience de ce que lui apporte la pratique du mouvement et/ou de l’effort. Pour celles et ceux qui ont besoin ou envie qu’on le leur démontre ou explique, nombre de compétences sur le sujet sont partagées par des professionnels de l’entraînement, du ‘coaching’, du fitness d’une part, des disciplines techniques ou physiques d’autre part et ce, sous toutes les formes imaginables.

Cependant, combien vous ont-elles/ils donné l’opportunité de découvrir et ressentir par vous-même quels sont les mouvements, les gestes techniques, les efforts, les activités sportives, les matériels ou équipements qui vous correspondent le mieux sans référence à des critères normatifs, commerciaux, de mode ou limités à quelques mesures scientifiques spécifiques ?

C’est ce cheminement différent, centré sur votre unicité et votre globalité individuelle qu’esSENSiel vous propose de découvrir et ressentir de manière à devenir votre propre guide en matière de :

• mobilité et de motricité;
• pratique sportive;
• mouvements et de techniques;
• choix de matériel;

et cela indépendamment de la ou des disciplines sportives que vous pratiquez, indépendamment du niveau, de l’intensité ou de la fréquence de votre pratique.

En tant qu’amatrice/teur d’activités faisant appel à de la dextérité, de l’effort ou de la performance, vous aurez eu tout loisir de constater que vous-même, comme n’importe quelle autre personne, êtes affecté par des niveaux de dextérité, de disponibilité à l’effort, de capacité de concentration, de performance qui fluctuent selon des facteurs qui souvent vous échappent.

Au plan physique comme en d’autres, cette capacité d’adaptation fait appel à la plasticité neuronale de notre cerveau; elle nous permet de toujours mieux nous adapter, en permanence et en temps réel autant que dans la durée, à toute situation nouvelle. Cette adaptabilité peut se faire dans le cadre d’une organisation psychomotrice qui nous est naturelle, ou pas. Dans les deux cas, il nous est possible d’être performant; mais pas avec le même coût énergétique (on ne parle pas de force ici !).

En sport, cela revient à réaliser des coordinations ou gestes qui sont naturels, que nous pouvons effectuer instinctivement sans effort; dans le cas inverse, il nous faut faire appel à des ressources complémentaires pour nous organiser plus efficacement; même si c’est à l’échelle neuronale, cela prend plus de temps et peut être pénalisant selon les cas, voir indésirable si il y est fait appel systématiquement dans la durée. 

L’approche esSENSiel-ActionTypes® ne prétend pas influer sur votre environnement ou votre personne, mais sur la perception que vous pouvez en avoir et vous permettre de pouvoir déterminer si vous vous appuyez sur vos ressources intrinsèques ou non face à des situations qui demeurent des variables incontournables auxquelles toute activité de mobilité est liée.

Nombre de pratiquants d’activités sportives, quelles qu’elles soient, mettent en avant ce que cela leur apporte sur le plan de la connaissance d’eux-mêmes.

Le regard qu’on porte sur soi (mais aussi sur les autres…) et de fait l’opinion qu’on a de soi, sont parfois biaisés par le prisme de critères dogmatiques que nous véhiculons et trimbalons parfois comme des casseroles; ils nous sont transmis par notre héritage éducationnel, notre environnement affectif et nos influences sociétales, sans parler de l’influence des contingences sociales, professionnelles, économiques et politiques.

Notre système neuro-cérébral a cette capacité de se construire, et parfois de s’inventer, des réalités qui lui sont propres à l’aide du bagage que j’évoque ci-dessus. Cette capacité d’adaption à des sources extérieures affecte jusqu’à notre organisation psychomotrice. On y a recours pour atteindre un objectif, composer avec une réalité donnée qui ne nous appartient pas pleinement. On peut les identifier par exemple lorsqu’on se dit ou exprime des réponses du genre : « Je fais avec…, il faut que je…, je dois… ». La dynamique de notre organisation motrice en étant directement affectée sous une forme ou une autre joue le rôle d’un effet miroir entre une réalité extérieure et la réalité propre de l’individu.

Cette capacité de basculer d’une organisation psychomotrice à une autre en fonction du contexte dans lequel on évolue de façon proactive et volontaire ou en réaction à celui-ci n’est bénéfique que si nous développons cette sensibilité et ce ressenti du fonctionnement de notre corps dans des contextes différents. Elle ne demande qu’à s’exprimer à bon escient dès lors qu’on lui accorde un peu d’attention.

esSENSiel se propose d’utiliser avec vous ce point d’entrée pour que vous puissiez partir à l’aventure de votre quotidien comme sportive/sportif, mais surtout comme le guide votre propre personne avec une meilleure connaissance d’elle-même et une meilleure perception des environnements qu’elle traverse.

Nombre de pratiquants d’activités sportives, quelles qu’elles soient, mettent en avant ce que cela leur apporte sur le plan de la connaissance d’eux-mêmes.

Le regard qu’on porte sur soi (mais aussi sur les autres…) et de fait l’opinion qu’on a de soi, sont parfois biaisés par le prisme de critères dogmatiques que nous véhiculons et trimbalons parfois comme des casseroles; ils nous sont transmis par notre héritage éducationnel, notre environnement affectif et nos influences sociétales, sans parler de l’influence des contingences sociales, professionnelles, économiques et politiques.

Notre système neuro-cérébral a cette capacité de se construire, et parfois de s’inventer, des réalités qui lui sont propres à l’aide du bagage que j’évoque ci-dessus. Cette capacité d’adaption à des sources extérieures affecte jusqu’à notre organisation psychomotrice. On y a recours pour atteindre un objectif, composer avec une réalité donnée qui ne nous appartient pas pleinement. On peut les identifier par exemple lorsqu’on se dit ou exprime des réponses du genre : « Je fais avec…, il faut que je…, je dois… ». La dynamique de notre organisation motrice en étant directement affectée sous une forme ou une autre joue le rôle d’un effet miroir entre une réalité extérieure et la réalité propre de l’individu.

Cette capacité de basculer d’une organisation psychomotrice à une autre en fonction du contexte dans lequel on évolue de façon proactive et volontaire ou en réaction à celui-ci n’est bénéfique que si nous développons cette sensibilité et ce ressenti du fonctionnement de notre corps dans des contextes différents. Elle ne demande qu’à s’exprimer à bon escient dès lors qu’on lui accorde un peu d’attention.

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